Erkekler ve kadınlar arasındaki libido farkı sanıldığı gibi büyük değildir. Libido, beynin ve zihnin cinsel etkinliği nasıl algıladığının ve buna ne kadar istekli olduğunun bir ölçüsüdür. Bir diğer deyişle kişinin sekse olan motivasyonunu gösterdiği söyleyebiliriz.
Cinsiyetler arası libido farkı var mı?
Evet var, fakat düşünüldüğü kadar değil. Biyolojik olarak fark, döngünün farklı aşamalarında östrojen seviyelerindeki dalgalanmalara, erkeklerde ise testosterona bağlı olmasıdır. Psikolojik olarak fark ise, isteğin ne zaman ve hangi uyaranlara karşı tepki olarak çıktığıdır.
Arzu nasıl ortaya çıkar?
Yüksek libido söz edildiğinde, insanlar genel olarak açlık veya susuzluğa benzer bir şey olduğunu hayal ederler. Ancak tek şık bu değildir. Kendiliğinden ortaya çıkan isteğe ek olarak, başkasının yaptığı hareketleriyle kışkırtılan bir tepki de vardır. Ve kadınlar için bu ikinci seçenek daha özgündür.
Birçok kadın için arzu, hoş hislere cevap olarak ortaya çıkar. Bunların beklentisiyle değil.
Arzuyu ne etkiler ?
Erkeklerde orgazm olma isteği, partnerini memnun etme isteğinden kaynaklanır. Fakat kadınlar bir partnerle duygusal yakınlığın dışında, dışarıdan gelen cinsel istek duygusuyla motive olurlar.
Kim daha sık arzular
Kadınlardaki arzu erkeklerden daha az gelişmiş değildir. Ayrıca kadınlar erkeklerden daha sık heyecanlı olabiliyor. Bilim adamları bu olayı, her iki cinsiyetin görsel uyaranlara fiziksel ve psikolojik olarak verdikleri reaksiyonlarını test ederek buldular.
Karşı cinse ilgi duyan erkekler yalnızca heteroseksüel seks veya birkaç kadının birlikte görülmesine kışkırtılıyorsa, kadınalr daha çok uyarana tepki veriyordu ( Maymunlar arası çiftleşme de dahil). Bu durum evrimin kadınlara cinsiyete daha çok dikkat gösterdiği farazi ile tutarlıdır. Çünkü dişilerin üreme organı daha iyi eşler araması için faydalıdır. (Her tür)
Kadınlardaki tepkilerin çoğu, fiziksel uyarılma ile eşleşmedi. Katılımcılar, fiilen tüm uyarıcılara aynı şekilde reaksiyon verdiklerinde, sadece heteroseksüel seksle yanaştıklarını belirtiler. Bu durum kadınların toplumda sosyalleşmesinden dolayıdır.
Kadın libidosu neden hep değişir?
Libido sabit bir şey değildir ve bazı nedenlerden dolayı yaşam boyunca değişiklik gösterebilir. Mesela, eşle olan ilişkiler nedeniyle.
Libido azalması
- İlişki sorunları
- Stres ve kaygılanma
- Yorgunluk
- İlaçlar
- Seks esnasında rahatsızlık
- Kronik hastalık
- Kötü alışkanlıklar
- Psikolojik problemler
- Uyku eksikliği
Libido yükseltme
- Yeterli uyku
- Düzenli spor yapmak
- Sigara veya alkol gibi kötü alışkanlıklar edinmemek
- Partnerle daha fazla vakit geçirmek
- Sağlıklı beslenmek
- Beslenmeye dikkat edilmesi
Libidoyla alakalı bir sorun olup olmadığını nasıl anlarım?
Libido için standart bir kavram yoktur, çünkü bu bireysel göstergedir. Birisi hiç seks yapmak istemez birisi her gün partner istemeyi bırakıp bırakmadığı konusunda kaygılanır. Kısaca cinsel isteksizlik diyebiliriz.
Peki, libido nasıl düzeltilir?
Libido seviyesinden haz etmiyorsanız veya bazı sıkıntılara yol açıyorsa, o zaman halledilebilir.
Libido nasıl düşürülür?
Çoğunlukla artan arzu nörolojik ve psikiyatrik hastalıklardan söz ettiğinden, bir psikiyatrist ve nörolog vasıtasıyla azaltılmalıdır. Muhtemelen ilaç veya psikoterapi reçete edecekler.
Libido yükseltme
- Rahatlayın
- Yeni şeyler yapın
- Fiziksel aktivite edinin
- Kötü alışkanlıklardan kurtulun
Fakat sorunun tıbbi bir şey olduğunu düşünüyorsanız, bir jinekolog, psikiyatr veya endokrinolog ile muayene ve konsültasyon için gönderilmek üzere bir terapistle iletişime geçmeniz gerekir.